/
Новости / Проект "Радуемся вместе": развиваем эмоциональный интеллект
Проект "Радуемся вместе": развиваем эмоциональный интеллект
По мнению психологов, эмоциональный интеллект – это сверхчувствительность к своему эмоциональному состоянию и состоянию другого человека.
Он включает в своей структуре 4 группы навыков:
1) умение ясно и внятно общаться с другими, объяснить ожидания, активно слушать, влиять и вдохновлять, работать в команде или возглавлять ее и улаживать конфликты;
2) общую эмпатию и комфортное самоощущение в многочисленной группе;
3) знание своих слабых и сильных сторон и спокойное сосуществование с ними, а также хорошее знание личных эмоций и их влияния на жизнь человека;
4) умение управлять эмоциями, ограничивать их разрушительное влияние на себя, способность выполнять взятые на себя обязательства, поддерживать долгосрочные отношения и меняться в соответствии со средой.
Тренировке этих навыков был сегодня посвящен очередной мастер-класс, который провела с группой жителей Социального дома «Лосиноостровский» психолог Фонда сохранения культурных и гуманитарных ценностей «Круг доверия» Анна Сергеевна Ильина.
Собравшаяся аудитория училась выходить из конфликтных ситуаций на примерах известных мультфильмов, освобождаться от негативных эмоций и получать удовольствие от совместного творчества.
